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你是否也有種種壞習(xí)慣。晚睡，無(wú)法早起，想戒煙，想戒色，想戒擼，想跑步，運(yùn)動(dòng)，健身，認(rèn)真學(xué)習(xí)，減肥...卻總是犯懶或因?yàn)榉N種原因做不到。那么現(xiàn)在我們將以圍觀監(jiān)督的方式來(lái)助你培養(yǎng)習(xí)慣[ 查看詳細(xì) ]
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當(dāng)我們說(shuō)起習(xí)慣的時(shí)候，想起的是什么？也許是老師教導(dǎo)我們要養(yǎng)成的學(xué)習(xí)習(xí)慣，也許是家長(zhǎng)告誡我們要注意的生活習(xí)慣。眾所周知，養(yǎng)成好習(xí)慣克服壞習(xí)慣能幫助我們更有效率地學(xué)習(xí)和工作，但我們經(jīng)常在三分鐘熱度退燒后半途而廢。習(xí)慣的力量能幫我們走向成功，而壞習(xí)慣也[ 查看詳細(xì) ]
無(wú)論是學(xué)生黨還是工作黨，貌似有絕大多數(shù)都沒(méi)有吃早餐的習(xí)慣，寧愿多睡會(huì)。然而，這樣是不對(duì)的，吃早餐是美好一天的開(kāi)始，早餐要吃好，不吃早餐會(huì)容易引起能量和營(yíng)養(yǎng)素的不足，降低上午工作、學(xué)習(xí)的效率。早餐提供了展開(kāi)一天所需的能量。不吃早餐會(huì)令人更易肥胖。本[ 查看詳細(xì) ]
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