Shine(冥想)

Shine(冥想)2018年年度健康A(chǔ)PP，這款軟件通過(guò)各種方式來(lái)引導(dǎo)你進(jìn)行進(jìn)入積極的健康狀態(tài)，出路幫助你進(jìn)行冥想之外還會(huì)每天向你推送雞湯類(lèi)型的文字，如果你需要一款軟件來(lái)更加積極健康生活，那么這款Shine(冥想)應(yīng)該可以滿(mǎn)足你需求，感興趣的話(huà)快來(lái)下載這款Shine(冥想)吧！

Shine軟件介紹

從2019年開(kāi)始，通過(guò)自我同情來(lái)實(shí)現(xiàn)新年的目標(biāo)。

你的口袋里每天都會(huì)發(fā)出一聲輕松的聲音。 Shine的日常動(dòng)機(jī)文本和自我改進(jìn)音頻庫(kù)，使您的世界更容易自我照顧。

加入數(shù)百萬(wàn)使用Shine后經(jīng)歷較低壓力和焦慮的人。

軟件內(nèi)容

獲得免費(fèi)的日常動(dòng)機(jī)文字

每個(gè)工作日，我們都會(huì)向您發(fā)送一個(gè)Shine Text  - 一個(gè)帶有研究支持的肯定的激勵(lì)文本，這些肯定會(huì)幫助您感到平靜并進(jìn)入正確的狀態(tài)來(lái)度過(guò)這一天。

保存您喜歡的文本，以便您可以創(chuàng)建自己的自我護(hù)理工具包。

獲得好評(píng)

使用我們的登記功能作為感恩日記記錄一件你感激的事情，以幫助感恩成為一種日常習(xí)慣。

聆聽(tīng)5分鐘的冥想

Shine的自我改進(jìn)音頻庫(kù)提供：

閃耀的挑戰(zhàn)：7天的音頻挑戰(zhàn)深入探討一個(gè)主題并引導(dǎo)您通過(guò)我們的Shine框架，通知，擁有，成長(zhǎng)，以幫助您以同情心實(shí)現(xiàn)您的目標(biāo)。

Shine Talks：對(duì)各種主題進(jìn)行音頻自我保護(hù)，幫助您在旅途中成長(zhǎng)。

Shine Talk主題包括：

•自我護(hù)理

•生產(chǎn)力

•正念

•專(zhuān)注

•平靜焦慮

•置信度

•燒完

•寬恕

• 自愛(ài)

•接受

•動(dòng)機(jī)

•創(chuàng)造力

•管理工作挫折

•設(shè)定目標(biāo)

•加強(qiáng)關(guān)系

•在線(xiàn)約會(huì)的自我保健

•減輕壓力

•保持積極性

•改善睡眠

•營(yíng)造健康的習(xí)慣

•注意通勤

•改善您的健康

•為成功做好準(zhǔn)備

**新聞中的光芒**