食物熱量大卡查詢

這是一款查詢?nèi)粘Ｊ澄锟�路里的綠色小軟件，你可以通過它查詢到我們平時經(jīng)常食用的一些食物含有多少卡路里，例如肉類、蔬菜類、水果類等，通過輸入食物名稱點擊查詢，下面便會詳細(xì)列出此類食物的卡路里的具體數(shù)據(jù)，是一款很實用的小軟件，愛美的MM們可不要貪吃哦。

軟件介紹：

綠色版軟件，直接點開即可使用，界面簡單易操作。

成人每日需要的熱量
男性 ： 9250- 10090 千焦耳
女性： 7980 - 8820 千焦耳
注意：每日由食物提供的熱量應(yīng)不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持
人體正常生命活動的最少的能量
人體基礎(chǔ)代謝的需要基本熱量 簡單算法
女子： 基本熱量(千卡) = 體重(斤) × 9
男子： 基本熱量(千卡) = 體重(斤) × 10
人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 精確算法(千卡)
女子
18-30歲： 14.6 × 體重(公斤) + 450
31-60歲： 8.6 × 體重(公斤) + 830
60歲以上： 10.4 × 體重(公斤) + 600
男子
18-30歲： 15.2 × 體重(公斤) + 680
31-60歲： 11.5 × 體重(公斤) + 830
60歲以上： 13.4 × 體重(公斤) + 490

通過以上數(shù)據(jù)再用這款小軟件查詢食物所含卡路里，即可計算出每日所需攝入的食物量，可以幫助管理健康飲食哦。