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Lean自重力量訓(xùn)練ios版

v1.03 官方版
  • Lean自重力量訓(xùn)練ios版v1.03 官方版
  • 軟件大小:27.5M
  • 更新時(shí)間:2018-10-22 13:09
  • 軟件語(yǔ)言:英文
  • 軟件廠商:
  • 軟件類(lèi)別:國(guó)外軟件 / 免費(fèi)軟件 / ios生活服務(wù)
  • 軟件等級(jí):2級(jí)
  • 應(yīng)用平臺(tái):蘋(píng)果iOS
  • 官方網(wǎng)站:暫無(wú)
頂好評(píng):50%
踩壞評(píng):50%

軟件介紹

Lean自重力量訓(xùn)練是一款徒手健身軟件，健身其實(shí)也不需要去健身房用那么多的專(zhuān)業(yè)健身器材，在家徒手健身也能達(dá)到目的。這款Lean自重力量訓(xùn)練會(huì)教你一些徒手健身動(dòng)作，覆蓋了全身的肌肉群，通過(guò)手機(jī)自帶的各類(lèi)傳感器，Lean識(shí)別算法精確記錄各個(gè)動(dòng)作的次數(shù)和時(shí)間。

徒手健身動(dòng)作：

- 俯臥撐
- 引體向上
- 深蹲
- 仰臥起坐
- 屈臂伸
- 平板支撐
- 橋

功能介紹：

功能：
- 完成動(dòng)作次數(shù)記錄
- 語(yǔ)音提示
- 運(yùn)動(dòng)計(jì)錄統(tǒng)計(jì)分析（周/月/年）
- 數(shù)據(jù)與健康同步

建議訓(xùn)練方法：
每周3次
一次3個(gè)動(dòng)作
每個(gè)動(dòng)作做3組，每組力竭
另：每個(gè)動(dòng)作有各種變種，（如俯臥撐有窄矩，單手），可以自行調(diào)節(jié)難度。

軟件標(biāo)簽: Lean 力量訓(xùn)練

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