普拉提入門(運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生)

普拉提入門是一款關(guān)于健身相關(guān)的手機(jī)軟件，普拉提是一種與瑜伽有點(diǎn)類似的室內(nèi)的健身的運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)各種小幅度的健身，來(lái)達(dá)到瘦身的效果，并且動(dòng)作科學(xué)，操作性比較高，是一種比較的科學(xué)的瘦身的方法，那么在這里為大家整理的相關(guān)的普拉提入門的手機(jī)APP的下載，歡迎有需要的用戶來(lái)進(jìn)行下載使用。

軟件介紹：

1、普拉提系列課程吸取了東西方文化，結(jié)合不同運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行健美訓(xùn)練、體操等各類運(yùn)動(dòng)，兼容了生理和心理的相關(guān)研究成果，運(yùn)用自身體重、多次數(shù)、小重量以及冥想的運(yùn)動(dòng)原則，通過(guò)對(duì)身體核心部位的鍛煉，使脊柱變得柔軟而有韌性；

2、長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)可以使您核心部位的穩(wěn)定性提高，肌耐力增強(qiáng)，不受活動(dòng)地點(diǎn)的限制。使你的身體和意念達(dá)到和諧的統(tǒng)一，是身體與意念的結(jié)合；

3、簡(jiǎn)單易學(xué)，動(dòng)作平緩。減輕工作壓力，樹(shù)立自信心，培養(yǎng)興趣使自身更加優(yōu)雅。

軟件功能：

1、普拉提

2、入門小貼士

3、精品課堂

4、更多內(nèi)容

普拉提：

英文的Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或稱“普拉提技術(shù)”)。是以德國(guó)人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一種運(yùn)動(dòng)方式和技能。普拉提生前對(duì)自創(chuàng)的這一套獨(dú)特訓(xùn)練動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)的技能稱為“控制術(shù)”(Contrology)。

包名：com.hbl.pulatirumen

MD5值：2c0d77a17d3378cb47b8c8bc99c7d8dd