步態(tài)訓(xùn)練app

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步態(tài)訓(xùn)練app更新內(nèi)容

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步態(tài)訓(xùn)練方法

1.如何進(jìn)行四點(diǎn)步態(tài)練習(xí)？

用雙拐和膝、踝、足支具（長(zhǎng)下肢支具）進(jìn)行四點(diǎn)步態(tài)的訓(xùn)練。

①平衡站姿。

②一側(cè)拐杖向前。

③通過(guò)提髖提起對(duì)側(cè)腳，低頭并扭向擺動(dòng)腿的對(duì)側(cè)。

④一旦提起腿，即把腿如鐘擺一樣向前擺動(dòng)。

⑤一條腿向前平衡站姿。重復(fù)上述動(dòng)作即完成步行。

2.什么是擺至步和擺過(guò)步？

（1）擺至步的練習(xí)：

①平衡站姿。

②雙拐前置。

③通過(guò)伸肘、壓低和伸展肩胛骨、低頭來(lái)提起骨盆和雙腿。

④雙腿擺至而不擺過(guò)雙拐，重新建立平衡站姿。

⑤拐杖迅速前置，以獲得更大的穩(wěn)定性。擺至步相對(duì)于擺過(guò)步來(lái)說(shuō)，消耗能量少，摔倒的危險(xiǎn)也小。

（2）擺過(guò)步的練習(xí)：

①平衡站姿。

②雙拐前置。

③雙肘伸展、壓低和伸展肩胛骨、低頭來(lái)提腿和骨盆。

④一旦提起，軀干和腿即如鐘擺一樣向前擺動(dòng)。

⑤足跟著地。

⑥通過(guò)抬頭，收縮肩胛骨和推動(dòng)骨盆向前，重新取得平衡站姿。

中文名：步態(tài)訓(xùn)練

包名：com.fanke.rehabilitation

MD5值：681c9fab087423c133af4b7bfafe3d2b