九式太極操

九式太極操，由對(duì)外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)副教授，九三學(xué)社社員，中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員，現(xiàn)任對(duì)外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)體育部副主任、對(duì)外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)“立德”武術(shù)研究中心主任、中國(guó)大學(xué)生體育協(xié)會(huì)民族傳統(tǒng)體育分會(huì)常務(wù)理事、北京武術(shù)理論文史研究會(huì)研究員兼副秘書長(zhǎng)張旭光創(chuàng)編。

九式太極操 目錄:
一、九式太極操創(chuàng)編的背景
二、九式太極操的主要特點(diǎn)
三、九式太極操的鍛煉功效
四、九式太極操的習(xí)練要領(lǐng)
五、習(xí)練九式太極操的注意事項(xiàng)
六、九式太極操動(dòng)作圖解
(一)動(dòng)作名稱
(二)動(dòng)作圖解
附錄 國(guó)家體育總局關(guān)于在全國(guó)征集武術(shù)健身方法的通知