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跑步音樂(lè)app介紹
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跑步時(shí)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),非常有利于釋放運(yùn)動(dòng)的痛楚,聽(tīng)好音樂(lè)時(shí)更是如此。
跑步聽(tīng)音樂(lè)的好處
研究發(fā)現(xiàn),聽(tīng)音樂(lè)能使跑步時(shí)的挫敗感及疲勞感降低10%。當(dāng)音樂(lè)從外部刺激人腦時(shí),人體內(nèi)部分信號(hào)就無(wú)法傳輸?shù)酱竽X,例如肌肉或器官產(chǎn)生的疲勞感。這就是為什么聽(tīng)音樂(lè)時(shí)常會(huì)讓我們跑得更快更輕松。
與此同時(shí),旋律還能調(diào)動(dòng)我們的正面情緒,減緩緊張焦慮的心情。因此,很多跑者都會(huì)選擇在起跑時(shí)聽(tīng)音樂(lè)以快速進(jìn)入狀態(tài)。
軟件功能
有了這個(gè)程序,你就可以開(kāi)始跑步時(shí)邊聽(tīng)為您精心推薦的跑步音樂(lè)。
這是一種非常有效的方法,以幫助您達(dá)到您的跑步目標(biāo)。
每次鍛煉會(huì)伴隨著你的音樂(lè)一直堅(jiān)持到終點(diǎn)和愉快的心情。
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中文名:跑步音樂(lè)
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