正念冥想金魚app官方版

正念冥想金魚app官方版是一款冥想放松軟件，用戶使用軟件可以靜心冥想讓自己快速的進(jìn)入放松的狀態(tài)，而且也能輔助用戶睡眠提高睡眠質(zhì)量，軟件功能豐富，下面西西小編為大家提供正念冥想金魚app下載，喜歡的小伙伴趕緊下載體驗(yàn)吧。

軟件特色

1、精選專業(yè)的冥想背景音樂(lè)，幫助用戶更好地進(jìn)入放松狀態(tài)，提高放松效果。

2、智能化的呼吸引導(dǎo)功能，幫助用戶快速且準(zhǔn)確地掌握冥想的呼吸規(guī)律。

3、通過(guò)自然的聲音效果，提高用戶的放松體驗(yàn)，將身體和心靈帶入穩(wěn)定而平靜的狀態(tài)。

軟件功能

1、精選高品質(zhì)音樂(lè)，給予您完美享受

2、失眠圈，失眠睡不著，在這里發(fā)泄一下

3、一鍵收藏，讓用戶隨時(shí)能找到自己喜歡的音樂(lè)

4、貼心定時(shí)關(guān)閉功能，睡前聽再也不用擔(dān)心起床沒(méi)電啦

軟件亮點(diǎn)

1、冥想能夠提升學(xué)習(xí)能力、記憶力和增強(qiáng)自我意識(shí)。長(zhǎng)期的冥想練習(xí)能夠增加大腦某些區(qū)域的灰質(zhì)密度（大腦內(nèi)特定區(qū)域的灰質(zhì)越多，在與其相關(guān)的領(lǐng)域中就會(huì)越聰明），這一區(qū)域與我們的自我意識(shí)、同情心和自省意識(shí)相關(guān)。

2、冥想可以減輕孤獨(dú)感�？▋�(nèi)基梅隆大學(xué)的一項(xiàng)研究表示，正念冥想訓(xùn)練可以有效地緩解孤獨(dú)感，從而能夠降低生病和死亡風(fēng)險(xiǎn)。此外，減輕孤獨(dú)感還可以減少僅為彌補(bǔ)自我缺失而尋找伴侶的傾向，從而幫助自己找到更合適、更能讓自己真正開心的人生伴侶。

3、冥想可以提高專注力。尤其在當(dāng)下如此喧囂浮躁的社會(huì)環(huán)境下 ，保持專注力顯得尤為重要。通過(guò)練習(xí)“專注冥想”就可以訓(xùn)練到專注力。有研究表明，僅僅四天的冥想練習(xí)就足以增加集中注意力的時(shí)長(zhǎng)。

4、冥想能夠幫助戒癮。冥想可以鍛煉自律意識(shí)，提高自控力。這里所說(shuō)的“癮”不僅是酒癮和毒癮，還包括一些輕微的癮，比如不停刷手機(jī)。有研究發(fā)現(xiàn)戒酒者在接受冥想訓(xùn)練后在控制酒癮的表現(xiàn)上會(huì)好很多，同時(shí)與酒癮相關(guān)的心理壓力也降低了。

軟件測(cè)評(píng)

1、具有專業(yè)資質(zhì)的冥想老師，結(jié)合國(guó)外權(quán)威冥想理論，為你量身打造簡(jiǎn)單易用的冥想課程。

2、隨時(shí)隨地練習(xí)冥想，跟著冥想音頻引導(dǎo)詞，帶你遠(yuǎn)離外界喧囂，立即擁抱輕松自在。

3、實(shí)時(shí)監(jiān)控多項(xiàng)練習(xí)數(shù)據(jù)，幫助你隨時(shí)了解自己的練習(xí)情況，一鍵分享今天的練習(xí)成果。

中文名：正念冥想金魚

包名：cn.tongbingshunag.me

MD5值：0ff7d8fb9a4bf8531e01853938ef95c0