正念冥想金魚app官方版

正念冥想金魚app官方版是一款冥想放松軟件，用戶使用軟件可以靜心冥想讓自己快速的進入放松的狀態(tài)，而且也能輔助用戶睡眠提高睡眠質量，軟件功能豐富，下面西西小編為大家提供正念冥想金魚app下載，喜歡的小伙伴趕緊下載體驗吧。

軟件特色

1、精選專業(yè)的冥想背景音樂，幫助用戶更好地進入放松狀態(tài)，提高放松效果。

2、智能化的呼吸引導功能，幫助用戶快速且準確地掌握冥想的呼吸規(guī)律。

3、通過自然的聲音效果，提高用戶的放松體驗，將身體和心靈帶入穩(wěn)定而平靜的狀態(tài)。

軟件功能

1、精選高品質音樂，給予您完美享受

2、失眠圈，失眠睡不著，在這里發(fā)泄一下

3、一鍵收藏，讓用戶隨時能找到自己喜歡的音樂

4、貼心定時關閉功能，睡前聽再也不用擔心起床沒電啦

軟件亮點

1、冥想能夠提升學習能力、記憶力和增強自我意識。長期的冥想練習能夠增加大腦某些區(qū)域的灰質密度（大腦內特定區(qū)域的灰質越多，在與其相關的領域中就會越聰明），這一區(qū)域與我們的自我意識、同情心和自省意識相關。

2、冥想可以減輕孤獨感�？▋然�梅隆大學的一項研究表示，正念冥想訓練可以有效地緩解孤獨感，從而能夠降低生病和死亡風險。此外，減輕孤獨感還可以減少僅為彌補自我缺失而尋找伴侶的傾向，從而幫助自己找到更合適、更能讓自己真正開心的人生伴侶。

3、冥想可以提高專注力。尤其在當下如此喧囂浮躁的社會環(huán)境下 ，保持專注力顯得尤為重要。通過練習“專注冥想”就可以訓練到專注力。有研究表明，僅僅四天的冥想練習就足以增加集中注意力的時長。

4、冥想能夠幫助戒癮。冥想可以鍛煉自律意識，提高自控力。這里所說的“癮”不僅是酒癮和毒癮，還包括一些輕微的癮，比如不停刷手機。有研究發(fā)現戒酒者在接受冥想訓練后在控制酒癮的表現上會好很多，同時與酒癮相關的心理壓力也降低了。

軟件測評

1、具有專業(yè)資質的冥想老師，結合國外權威冥想理論，為你量身打造簡單易用的冥想課程。

2、隨時隨地練習冥想，跟著冥想音頻引導詞，帶你遠離外界喧囂，立即擁抱輕松自在。

3、實時監(jiān)控多項練習數據，幫助你隨時了解自己的練習情況，一鍵分享今天的練習成果。

中文名：正念冥想金魚

包名：cn.tongbingshunag.me

MD5值：0ff7d8fb9a4bf8531e01853938ef95c0