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羽毛球打法基本心得

握拍

以刁拍姿勢握住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，余三指緊扣握柄，揮正拍食指上提，大拇指微縮，反拍則大拇指上提，食指縮回。
切忌握死而造成轉拍不靈活。

羽毛球持法

羽毛球怎么拿都可以。發(fā)球的首要條件是在於

打羽毛球的技巧

精確，所以只要能夠使球穩(wěn)定，任何拿法都行。

而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種： 
1.以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下。 
2.以五指輕握住球的球托上方，球托部分向下。 

不管用那一種方式拿球，平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。

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2019-06-20 版本: 2.1.4

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