Fitify健身

Fitify健身讓你在家中鍛煉成為可能，在上面有著多種不同方式的指導，讓用戶能夠在家中能夠進行身體上面的鍛煉，不只是國內(nèi)甚至是全球的用戶都能夠在這款軟件的指導下來進行鍛煉，以此來保證獲得更強的免疫力，感興趣話就快來下載這款Fitify！

Fitify軟件介紹

誰需要健身房？通過Fitify的鍛煉和計劃在家中鍛煉身體。

和我們一起，你可以只使用體重訓練鍛煉（沒有設備�。�。但是，我們是唯一一個提供適合工具的鍛煉和計劃的應用程序，例如：

•啞鈴

•杠鈴

•Kettlebell

•TRX

•博蘇

•運動球

•阻力帶

•藥球

•泡沫輥

•拉桿

Fitify是您的終極全身鍛煉應用程序減肥，燃燒脂肪，增強肌肉和力量。在鍛煉應用程序中進行超過900次練習，您的日常鍛煉程序始終是新鮮，有趣和有效的！隨時隨地使用任何適合的工具鍛煉。 不需要任何設備，但如果您有設備 – 請充分利用它！

軟件功能

•個性化健身計劃 – 根據(jù)您的經(jīng)驗，目標和時間選項定制培訓計劃。每個鍛煉程序都是根據(jù)您的個人健身水平創(chuàng)建的，以獲得最佳效果。

•每天15分鐘的鍛煉

•超過850個體重和健身工具練習 – 所以鍛煉總是有趣，獨特和有效

•20多個預建鍛煉 – 選擇身體部位，訓練類型和持續(xù)時間

•15個以上的預建恢復課程 – 拉伸，瑜伽和泡沫滾動課程

•能夠從我們龐大的運動數(shù)據(jù)庫中建立自己的“自定義鍛煉”

•離線工作

•語音教練

•清晰的高清視頻演示

健身計劃

•每周訓練計劃，包括鍛煉和恢復課程

•鍛煉只需15-25分鐘即可完成。

•HIIT，Tabata，力量訓練，心臟和恢復課程，以及易于理解的視頻練習。

•查看歷史記錄并跟蹤您的最佳進展！

自定義鍛煉例程

從我們的850多個練習的野獸數(shù)據(jù)庫中混合您自己的鍛煉。

獨立訓練

無論您是體重還是使用像Kettlebell這樣的工具，您都可以選擇遵循計劃或運行我們的任何預建鍛煉。選擇身體部位，訓練類型，持續(xù)時間。而已。

強度：

•復雜的下半身

•爆炸力量跳躍

•驚人的對接

•全身鍛煉

•瘋狂六包

•復雜核心

•強壯的背部

•復雜的上半身

•Arm Blaster

•怪物胸部

•肩膀和上背部

HIIT＆Cardio

•Tabata

•心臟強度間隔

•Plyometrics

•高強度（HIIT）

•Light Cardio（LISS）

•聯(lián)合友好

特別

• 冷卻

•平衡與協(xié)調(diào)

•科學7分鐘

• 暖身

•功能鍛煉

•全身培訓

恢復會話

•跑步者瑜伽

•健康背部瑜伽

•早晨瑜伽

•全身拉伸

•上身拉伸

•背部拉伸

•下身拉伸

•全身靈活性瑜伽

•瑜伽睡眠

•全身泡沫滾動

•腿部泡沫滾動

•背泡沫滾動

•頸部泡沫滾動

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滿足用戶們在家鍛煉的需求，讓鍛煉和運動變得更加的輕松，即使是狹小的地方也能夠完全全部的訓練！

中文名：Fitify

包名：com.fitifyworkouts.bodyweight.workoutapp

MD5值：5456da0bb743108e82e5d5f1c3cd72cc