舒爾特練習app

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糖-舒爾特方格app介紹

先取名舒爾特方格，一直覺得名字太長，縮寫后舒格，諧音Sugar。

好了，我的名字就叫 糖。

本應用根據(jù)百度百科舒爾特定義編寫而成；為使用者提高專注度，訓練注意力。

糖-舒爾特方格app功能

“舒爾特方格”不但可以簡單測量注意力水平，而且是很好的訓練方法。又是心理咨詢師進行心理治療時常用的基本方法。

舒爾特表可以通過動態(tài)的練習鍛煉視神經(jīng)末梢。心理學上用此表來研究和發(fā)展心理感知的速度，其中包括視覺定向搜索運動的速度。

培養(yǎng)注意力集中、分配、控制能力；拓展視幅；加快視頻；提高視覺的穩(wěn)定性、辨別力、定向搜索能力。

練習的時間越長，看表所需的時間會越短。隨著練習的深入，眼球的末梢視覺能力提高，不僅初學者可以有效地拓展視幅，加快閱讀節(jié)奏，鍛煉眼睛快速認讀；而且對于進入提高階段之后，同時拓展縱橫視幅，達到一目十行、一目一頁非常有效。

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南京大學社會學院黨委副書記、社會工作和社會政策系副教授沈暉帶來一次特別的講課。她說，得了腫瘤疾病后，不僅患者本人，患者家庭也背負了沉重的思想包袱，壓力大免疫力就會下降，不利于病情的康復。目前國內(nèi)外流行一種新的心理減壓方法，鼓勵人們活在當下，生活好每一天。當代人，生活節(jié)奏加快，不僅腫瘤患者，一般人都會有做著一件事，想著下一件的經(jīng)歷，注意力不夠集中，往往就會產(chǎn)生焦慮。這種心理減壓方法，可以通過訓練來取得效果，其核心就是一種注意力的訓練。

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增加三種模式：兒童，標準，PK

中文名：舒爾特練習

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