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22天習慣養(yǎng)成根據(jù)現(xiàn)代科學所總結(jié)出來的規(guī)律，幫助你在22天之內(nèi)進行一個習慣的養(yǎng)成，通過這種方式來幫助你養(yǎng)成一個受益終生的良好習慣，如果你想養(yǎng)成某項習慣但是卻不知該如何做起的話，不妨來下載這款22天習慣養(yǎng)成！
開始有效地控制你想要形成的習慣，或者相反，擺脫它們。
心理學家說，習慣是在21天內(nèi)形成的。 如果你想在早上開始跑步或拒絕對你的身體有害的東西，這沒關系。 “22天”應用程序為您提供了一個方便的機制，您可以通過該機制監(jiān)控您的習慣，為期21天+ 1天修復。
•每天跟蹤您的習慣。
•將它們標記為“今天完成”。
•如果您不檢查它們，則必須從頭開始。
•接收每日通知，這樣您就不會忘記自己的習慣。
•通過Apple Watch的應用程序，所有這一切變得更加容易和方便。
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